Lea Marchand
Écrit pour Mon Rituel du Soir
À propos de l'auteur
Lea, 34 ans, vit a Rennes et a le sommeil leger depuis toujours -- le genre a se reveiller au moindre bruit et a rester la, a rejouer sa journee. Rien de clinique, juste des soirees qui ne redescendaient jamais vraiment. Il y a deux ans elle a commence a traiter le coucher comme quelque chose a construire plutot qu'a redouter : meditations guidees, un peu de sophrologie, petits rituels, un nombre genant d'applis de sommeil. Certains soirs ca cliquait, beaucoup ne faisaient rien. Elle tient un journal de ce qu'elle essaie, semaine apres semaine, en dormeuse legere chronique -- aucune formation de therapeute, aucun diplome de sophrologie, pas coach du sommeil.
Publications de Lea Marchand
Avis
Pour etre claire : quand vous passez par un lien de Mon Rituel du Soir pour acheter une formation, je recois une commission, sans que cela change votre prix. Je n'evoque que ce que j'ai reellement essaye dans mes propres soirees -- le reste n'a pas sa place dans ce journal.